Blog: 52 moves - 52 weeks

 

Sonntag, 28. Dezember 2014 - 16:53 Uhr

Balance Finger - BF

Dec 21 - 28, 2014


„Practicing the Balance Finger integrates the upper body with the lower body and directs energy through the center of your palm to the center of your body.“


Balance finger amazed me from the first encounter in June 2008: fooling around in cat stance and challenging my balance, it immediately increased my sensation of balance and grounding to put down my middle fingers like the feet of a tripod.

It took me more than 6 years - till today - to realize how it works: the move activates the center of the palm, which is connected to the center of the whole body (our Hara, the physical gravitational center of human beings) and the center of the sole (cf. Traditional Chinese Medicine). If these three are in balance, the whole body is. Physics goes physical.

Every day practice: 

EnJoy the winter!!Use Balance Finger in case of icy pathways.


21.-28.12.2014


„Balance Finger verbessert die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper und lenkt Energie durch die Zentren der Handflächen zum Zentrum Deines Körpers.“


Balance Finger hat mich schon bei unserem ersten Treffen im Juni 2008 fasziniert. In Cat stance die Balance herausfordernd kann Balance Finger sofort Ruhe und Sicherheit bringen, einfach die Mittelfinger wie Stativbeine nach unten richten.


Ich habe länger als 6 Jahre gebraucht - bis heute - um zu realisieren, wie es funktioniert: Die Bewegung aktiviert das Zentrum der Handfläche, welches mit dem Zentrum des ganzen Körpers verbunden ist (Hara, unser physikalischer Schwerpunkt) und dem Zentrum der Fusssohlen (vgl. Traditionelle Chinesische Medizin). Wenn alle drei in Balance sind, ist es der ganze Körper. Gelebte Physik.


Alltagspraxis:

Hab Spass im Winter! Balance Finger gibt Dir die Balance auf eisigen Wegen wieder.


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