Blog: 52 moves - 52 weeks

 

Montag, 21. April 2014 - 10:44 Uhr

Stepping Back onto the Ball of the Foot - SBBF

April 14 - 20, 2014

This is an everyday move! Just imagine putting on or taking something from the top shelf. 

It ... "improves mobility and stability in the foot and ankle, which helps you move with precision and sensitivity".Make it a double for me! My new discovery is: "imagine that the ball of foot is your whole foot". 

This is great! It gives me wonderful stability and sensitivity. I realize that many animals, e.g. cats and dogs, always use their ball of foot as their whole foot.

Thank You!


14.-20.2014 April

SBBF - Schritt zurück auf dem Fußballen - ist eine Alltagsbewegung par excellence. Sie ist perfekt, wenn ich etwas aus dem obersten Regal hole oder dorthin zurück stelle.

Es... "verbessert Mobilität und Stabilität in Fuß und Knöchel. Das hilft dir, dich mit Präåzision uns Sensibilität zu bewegen. "Meine Neuentdeckung ist: "stell Dir vor, dass der Fußballen der ganz Fuß ist"

Wunderbar! Es gibt mir wundervolle Stabilität und Sensibilität und mir wird bewusst, dass viele Tiere, z.B. Katzen und Hunde, immer so gehen.

Danke!


Tags: Ball Of Foot - BOF spine -BOF spine - Wirbelsäule mobility precision sensitivity 

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